sexta-feira, 13 de agosto de 2010

XTERRA

Demorei mas postei.


Bom a semana que antecedia a prova foi calma e sem muitos aafazeres, sabado eu acordei e tomei da manha e parti para o porto belo resort . Chegando a trasição deixei a bela e fiel bicicleta e fui dar uma volta e me concentrar pois em pouco tempo, estaria largando para o Xterra Brasil. Alinhei junto com os feras da modalidades ao lado de meu amigo Rodrigo após uma largada forte me posicionei e nadei forte ate o final da natação como eu havia previsto na minha cabeça.Parti para a bike e vi que estava muito bem pois estava vendo Altafini, Ribeiro e parti para a trilha estávamos peladalando eu Ribeiro e Neto perto dos 10km comecei a ter problemas com as marchas e resolvi diminuir o rítimo e poupar a minha "querida" alguns atletas me passaram mas eu sabia que algo bom ia acontecer. Cheguei forte da bike pois o final era mais plano e pra quem tinha perna e aproveitei e dei tudo que tinha. Sai para correr me sentindo super bem e mantive o batidão até o fim da prova pena que no final da corrida estava eu e o argentino terceiro colocado juntos mas na trilha ele abriu uma pequena diferença e não consegui busca-lo acabei em 4 e 22 na geral fiquei muito feliz pela minha corrida abaixei quase 10 minutos da primeira vez que corri e 6 minutos do tempo do ano passado.


Fatores: Treinei 1 mês para prova pois tinha acabado de sair de um procedimento cirúrgico.E treino todo dia 5 da manhã e durmo 24h ou seja 5 horas por noite passo o dia inteiro no Hv


Agradecimento: Minha mãe,ao meu grande treinador e ressucitador Ricardo Dantas e a meu parceiro da madruga Murilo que foi quem me fez a voltar a treinar forte e acreditar

2 comentários:

  1. PARABÉNS de novo rafa! mta determinação e sucesso... agora que tá de volta firme nos treinos, só vai brilhar! beeeijos meu bem :*

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  2. Isso ai muleque! Parabéns pelo resultado!!
    Agora temos que começar a planejar e treinar para irmos pra Maui o ano que vem!
    Abração,

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