Domingo

Bom , domingo peguei meu carro no final da tarde e fui fazer o treino de trasicao que deveria ter feito na sexta. Fui a uma estrada deserta perto de jaboticabal e levei Gilson para cuidar dos tenis e me acompanhar na corrida de bicicleta . A proposta do treino era 20km forte e 8km correndo .O treino comecou forte (rs) como era o previsto o terreno era misto tinha subidas descidas, planos e o famoso vento contra, tempo de pedal 35 min fui um bom tempo, logo apos coloquei o tenis e acompanhado do Gilson foi marcando as passagens dos quilometros ( corrida tinha subida descida e plano tambem era no mesmo local). Tempo total 33:20, que achei fantastico pois na forcei mantive o ritimo tava me sentindo bem e continuei nada de sofrer ou forcar demais achu que esse vai ser ritimo da primeira etapa de santos que e minha primeira meta do ano .Bom onrigado e uma abraco