metasss

Essa semana foi meio conturbada mas ta passando.............
Quarta pedalei 50km e nadei 2900 no dia do aniversario do RODRIGO FIZEMOS 29x100m acada dois minutos abri pra 1:25 e fechei com 1:21....foi gostoso .......essa semana quero pedalar mais de 250km na semana se possivel 300km acho uma boa kmetragem e correr 45km se pensar que semana passada corri dois dias esta bom .....ta acabando o ano e nao tenho mais nenhuma meta quero treinar avontade ...a unica prova e brotas mas e so pra fechar o ano e pessar as provas do ano que vem ....hje sexta treinei corri 11km 50min e pedalei 45 km oq ja soma 95km e so falta mais 200km rsrsrs bom bom fds