Terca corri 8km
pedalei 30km
Quarta 70km de pedal
natacao 3km de natacao
Nossa me lembre de quando sair de fereias dos treinos nao parar de nadar achu que preciso de boinhas pra nadar rsrsr abarcoos a todos
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
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Treina ai fiotão!
ResponderExcluirA galera ja voltou a nadar.
Massa essas fotos, hein? São de delfinópolis?
Abração
Sao sim , fizemos um treino animal la com 17km/h de media, foi muito bom .....daqui duas semanas estarei arrepiando rsr , bom eu achooo
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