quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Bom como toda segunda fui escalar e depois , como muito tempo eu nao fazia fui nadar no master e depois musculacao ...terca nao fiz nada chuveu ....e como tava com so bracos doend nem fui nadar ...quarta pedalei e nadei normal....o bom e que minhas provas estao acabando so tem mais uma e fds vou para casa e dara pra treinar muito .....compensar a semana de prova ...falow abracooo

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